您的位置:首页>母婴食谱>妈妈食谱>产后>干贝银花苦瓜

高频彩网开奖直播pa857.com

2016年03月03日 19:54出处:互联网作者:miro_s1阅读次数:143
产后妈妈想吃出健康和苗条吗?请留意本网站的产后减肥食谱推荐!以下为您推荐的是——干贝银花苦瓜。
材料:干贝约3粒、苦瓜1条、金银花1钱、甘草1钱

调味料:大蒜6粒、鲜美露3大匙、香油少许、辣椒末及葱末少许

做法:

1、苦瓜去籽切大块状,银花及甘草加2碗水煮,5分钟取汁加入苦瓜中

2、加入干贝及大蒜、鲜美露、米淋等小火煮20分钟,淋少许香油,拌入辣椒及葱末即可。

菜肴功效:此道餐点可以加强体内排毒,有净化血液及加强体内环保的功效。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!