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2013年06月14日 17:41出处:互联网作者:ping64cs阅读次数:1307
很多新妈妈在生产的时候流失了大量的平安彩票官方开奖直播网和能量,导致产后奶水不足,急需补充平安彩票官方开奖直播网。小编推荐几款催乳汤,看看产后如何吃催乳汤更有利于催乳汁吧。

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  产妇催乳汤宜知

  朵朵妈躺在床上睡得迷迷糊糊的,听到朵朵奶奶和朵朵姥姥的说话声。姥姥说:“你还做什么红豆汤,现在赶紧做花生猪蹄汤。”奶奶说:“晚上再吃猪蹄汤,现在吃这个汤。 ”“还等什么,生产后第三天就该催乳了,还做什么豆汤。 ”“我这个也是催乳的,叫赤豆鲤汤。 ”“你不早说,让我白着急。”“你又没问我。.”听着听着,朵朵妈笑了起来。

  为了尽快下乳,许多产妇都有产后喝催乳汤的习惯。但是,产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。

  掌握乳腺的分泌规律

  一般来说,孩子生下来以后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,但这时的母乳比较黏稠、略带黄色,这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白 A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。初乳含有大量的活淋巴细胞,它进入婴儿体内产生免疫球蛋白 A,对新生儿机体免疫有增强作用,可预防新生儿感染,保护婴儿免受细菌侵害。产妇应尽可能地给婴儿喂初乳,以使婴儿获得“免疫力”。

  爱心tips

  催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药,较少用鸡肉(原因是母鸡中含有一定量的雌激素)。产妇分娩后,血中的雌激素与孕激素的浓度大大下降,这时催乳素发挥作用,促使乳汁分泌。催乳汤不宜用,即使用盐,量也要少,一般不及平时的一半。

  注意产妇身体状况

  产妇若是身体健壮,且产后初乳量较多,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,甚者可能发生急性乳腺炎。如产妇各方面情况都比较差,就早吃些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。

  根据分娩状况

  如为顺产者,第一天比较疲劳,需要休息才能恢复体力,不要急于喝汤。如为人工助产者,下乳的食物可适当提前供给。总之,到医院生小孩的产妇,医护人员会正确地指导你喝“催乳汤”。

  有些新妈妈产后可能奶水不足,所以会选择喝一些催乳汤。那么,亲宝小编告诉你,产后催乳汤怎么吃才最有效吧!

  精选催乳汤:

  鲫鱼豆腐汤

  《功能》 鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼平安彩票官方开奖直播网丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有平安彩票官方开奖直播网,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

  原料:鲫鱼1条(约250g),豆腐400g

  调味料:黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g

  做法:

  1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

  2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。

  3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。

  花生猪蹄汤

  原料:猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量。

  做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

  评价:花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

  老母鸡汤,产后不宜马上喝

  母鸡性味甘温,能温中健脾,补气益血。但是,产后马上喝鸡汤并不好。因为母鸡卵巢中含有一定数量的雌激素,如过早食用鸡汤,会使产妇血液中的雌激素水平上升,抑制催乳素发挥作用,造成产妇乳汁不足甚至无奶。

  黄芪炖鸡汤

  原料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。

  作法:黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

  评价:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

  猪蹄通草汤

  原料:猪蹄2只,通草6g,葱白3根。

  做法:将以上3味共同加水煮汤。

  评价:通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳。

  赤豆鲤鱼汤

  原料:鲤鱼1条(重约500克),赤小豆50克。

  做法:鲤鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,切成三四块;赤小豆淘洗干净,浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鲤鱼块,用文火煮至烂熟,不加调料,食肉饮汤。

  功效:产前安胎消肿,产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。

  鲫鱼豆芽汤

  原料:鲜鲫鱼1条,黄豆芽30克,通草3克,精盐些许。

  做法:将鱼去鳞及内脏,加入豆芽,通草用水炖煮,鱼熟汤成后去豆芽,通草。喝其汤,也可食鱼肉。

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